下半身痩せのためにウォーキングをしよう

大健康力―60兆個の細胞が、いっせいに息を吹き返した!

塩谷 信男



定価： ￥ 1,631

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発売日： 1997-01

発売元： ゴルフダイジェスト社

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無料でできる健康法
　とあるスポーツ・メンタルトレーニング本で著者の呼吸法を知り、初めて買った本です。「人間が生きていく上で最も大事なものは酸素である」と主張されており、１日２０?２５分の独自の呼吸法で、虚弱体質であったご自身の体を見事１０３歳（現在）まで生きられるような強靭な身体につくり上げられておられる実体験がそこには記されています。素晴らしいのは、マスターするのが簡単でお金も全くかからない所です。精神世界にも精通されているお方ですが、他の著書と違い、この本にはそういった要素はほとんど記されていないので、純粋に健康になりたい方にはおすすめの一冊です。