下半身痩せのためにウォーキングをしよう

「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付)

石井 裕之



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

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おすすめ度：

発売日： 2007-11-28

発売元： フォレスト出版

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おまけのＣＤ以外は☆５つ・・
本の内容はわかりやすく読みやすく、興味深く読ませていただきました。

ＣＤも楽しみにしていたのですが、何かの心理的計算があるのかもしれないですが、周りの人の声が耳障りで一度聞いたら何度も繰り返し聞けるような気分にはなりません。がっかりでした。

おまけなのでしょうがないのでしょうか。。

潜在意識を味方にできる！
私たちが何かをするときに、当たり前のことなのになかなかできないことがあります。

ダイエットをするために食事制限をしたり、運動をしたり、夢を実現するために努力したり。

そういったことが難しくなる理由として、意識と潜在意識のすれ違いがあります。



本書にはその潜在意識を味方にするために、潜在意識とコミュニケーションをするための方法が4つに分けて書かれています。

「ひっくり返り」の法則

「心の支点」：潜在意識は目標を実現するための方法を考えてくれる。

「主客逆転」：潜在意識は相手に伝えたことを自分のこととして捉える。

「時間の流れ」：逆読書術、逆ノート術の薦め

「生まれ変わり」の法則：潜在意識は睡眠により生まれ変わるため、毎日生まれ変わっている。

「リズム」の法則：あらゆる繰り返しのリズムはアファメーションとなり潜在意識に刻み込まれる。

「言霊」の法則：言葉+結果のセットで繰り返す。



これらの法則を意識して生活していると、だんだん潜在意識の扱い方が身につき、上手に目標を実現できるようになっていきます。

すぐに読めてしまうもののこれだけの情報が詰まっている上にCDもついているため、とても価値のある内容となっています。

石井裕之さんの他の本やCDなども、潜在意識への理解を深めるのにお薦めです。

わかりやすい
わかりやすい…ですが、他人には余り勧めないかも。CD聴いて「この人の話好きでないなぁ」と思ったので…