下半身痩せのためにウォーキングをしよう

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5) (エイムック (1088))





定価： ￥ 980

販売価格： ￥ 980

人気ランキング： 10531位

おすすめ度：

発売日： 2005-09

発売元： 〓出版社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

クリパルヨガの本
数少ないクリパルヨガの本です。もちろんクリパルヨガを知らない方や

初心者の方にもとってもおすすめです。DVDもついてこのお値段は破格ですね?。

私はハードなヨガではなく、ゆっくりと自分のペースで行いたい方なので、

クリパルヨガにたどり着きました。

DVDもとても使いやすい構成だし、本も１ポーズにつき１P使っていて写真も大きいのも

見やすいです。私は初めてクラスに通う前にこのDVDをしていたので

先生の指導もわかりやすくてよかったです。

暇を見つけてはポーズとってます。
今回の号は最高ですね。

美と健康のポーズ大図鑑特集。

すばらしい。

曲げる・座る・バランス・ねじれ＆逆転と分かれていて、

しかも健康効果図と美容効果図までついていて、

美容と健康どちらも部位によって種別されています。

ＤＶＤに沿って30分から50分ヨガに取り組むのも良し、

が、この本を見てじっくり一つ一つのポーズを取るのも

なお良し！！！お勧めです。



Yogini-ヨガでシンプル・ビューティー・ライフ（Vol.5)
以前から、店頭ではこのシリーズをパラパラ見ていたんですが、購入する程ではないととどまっていました。でも、今回のはポーズ大図鑑がメインで（写真・モデルさんが美しい！）36ものポーズが美と健康にどの様に良いのか、ポーズの取り方のポイント、力の入れ方、方法など詳しく写真と図解付きで載っていてすごく勉強になります。私はこの本を常に持ち歩くほど気に入っています。他には綿本彰さんや保科直美さんの現在に至るまでの道のりやライフスタイルについての特集もありこちらもまた、先生方を身近に感じる記事です。とにかくこの価格でこの内容は購入してよかったと思っています。