下半身痩せのためにウォーキングをしよう

完全禁煙マニュアル

高橋 裕子



定価： ￥ 1,200

販売価格： ￥ 1,200

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おすすめ度：

発売日： 2004-02-24

発売元： PHP研究所

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禁煙希望者のバイブルです！
この薄い本の中に、禁煙までの心構えから禁煙を始めて継続に至るまでの詳しい助言がつまっている。禁煙中に「吸いたい」という衝動にかられたときに、その状態に合ったページを開くと適切な助言が載っている。見開き２ページで１項目という読みやすい構成に加えて、男性の背広の内ポケットにも入るという手軽さ。
禁煙を始めようと思っている人、すすめたい人、関心はあるけど今はやめたくない人…誰にでも手軽に読める一冊です
禁煙のバイブル的存在になることまちがいなし！