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ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!
ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!
ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫!
後藤 早知子
定価: ¥ 1,365
販売価格: ¥ 1,365
人気ランキング: 112876位
おすすめ度:
発売日: 2006-05
発売元: ぜんにち出版
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
バレエストレッチの入門書
おなじ先生が主婦と生活社から出している「バレエ式ソフトストレッチダイエット」を持っているのですが、
私にはむずかしいなと思っていたときに本屋さんで見つけました。
表紙に「コチコチさんでも大丈夫」と書いてあるとおり、
体がかたい人はこんな風にやりましょう、という方法が載っているのが
親切だと思いました。お風呂あがりは体がやわらかくなりすぎているから、
伸ばしすぎない方がよいというのも、初めて知りました。
入門の入門書という感じで買ってよかったです。
後藤早知子先生の
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