下半身痩せのためにウォーキングをしよう

30秒疲れ取りヨーガ―バツグンの即効性!!その場で体がラク~になる (双葉社スーパームック)

綿本 彰



定価： ￥ 800

販売価格： ￥ 800

人気ランキング： 187496位

おすすめ度：

発売日： 2005-04

発売元： 双葉社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

だるさがとれます。
初心者向きです。肩こり、腰痛などが楽になりました。体全体が毎日だるかったのですが解消されました。毎晩、１５分ぐらいやってます。寝つきもよくなり、起きるのも楽になりました。ＤＶＤ付きではありません。ただし、本は開きやすくなっていて閉じたりしません。個人的にはＤＶＤを見ながらの方が好きなのですが・・・。読み物としても勉強になるし、なかなかおもしろい内容になっています。モデルさんもきれいな人です。