下半身痩せのためにウォーキングをしよう

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット

渡辺 佳子



定価： ￥ 1,575

販売価格： ￥ 1,496

人気ランキング： 32957位

おすすめ度：

発売日： 2006-05

発売元： 高橋書店

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へぇぇ、効くんだ！
全然信用しないでやってみたら、あらびっくり、1週間で二の腕がほっそり！　腿も、明らかにラインが変わってきました。　ただ、そっと撫でるだけなのに不思議です。体重は別に減りませんが、このまま続けます。　それから肩こりが完全に解消したのには更にびっくり。　つまりリンパと共に血の循環も良くなるんでしょうね。　尤も、DVDは不要だと思いました。写真入りで懇切丁寧に書かれているので、本のみで充分です。

体調が良くなりました。
まず初めの１週間は１日１種類ずつのデトックスマッサージをするようです。

そのマッサージと言うのが大体１分?３分といった簡単で短いものです。

体の状態や気分によってプラスしたりしながらゆっくり続けるのがいいと思います。

でも私は逆にそれだと物足りなさ過ぎて２?３日で辞めてしまいました。

ある時飲み会続きで体のむくみが気になり思い立って１０分弱の維持用全身マッサージを

３日ほど続けたらいきなり効果ありましたよ。

具体的にいうとむくみが取れ便通が良くなり肌の調子も良くなったんです。

一番驚いたのが、こころなしか髪の調子まで良いこと。

たった３日でここまで効果が出るなんて、よほど毒が溜まっていたんだろうと思います…。

痩身だけでなく肩こりや美肌、メンタルまで症状別に色んな簡単＆短時間のマッサージが

用意されているので思い出したときにさっとやれて大分体が楽になりましたよ。

柔らかさを失わずにスッキリ痩せる感じなので、

骨格がしっかりしていて今以上筋肉をつけたくない方に特におすすめ。

ちなみに技法、全身＆応用マッサージの映像入りＤＶＤは、そんなに気に入っていません。

全身用のデトックスマッサージの手順を覚える際に２度見ただけです。

本だけで十分な気がします。