下半身痩せのためにウォーキングをしよう

早島式即効ダイエット―ゆがみをなくし、ムリなくやせる 体のバランスを整える「導引術」のすべて (にちぶん文庫)

早島 正雄



定価： ￥ 560

販売価格： ￥ 560

人気ランキング： 187202位

おすすめ度：

発売日： 2003-06

発売元： 日本文芸社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

どうなのかな･･･
この本に出会ったのは約2年前。

半信半疑ながらやってみたので

す･･･３回くらい。1ヶ月単位で。

やりかたが悪いのか効果が実感

出来ませんでした。気づいた時

にやればいい･･･という感じなの

ですが、どの程度の回数で効果

が出るのかなど、又は出たのか

など書いていると親切だったか

なと思いました。目安が解らな

い分やりずらいし気力が起こり

ません。どういう動きをするの

か所々イラストで説明してあり

理解しやすいように、との配慮

がありますが私には少し解り辛

かった。やっぱりこういうのっ

て、専門の教室に行かないと効

果が出ないんじゃないかな…。

本書に感想を載せている方々も

教室に通ったからこそ効果を得

ているようですし･･･。

私はあまりお薦めしない一作で

す。

面白かった！お勧めですよ
ダイエットが続かなくて、いつもあまり効果が出なかったのですが、なんか「導引術」は違う気がしました！気持ちいいので続けられそうです。体のことも分かり易く書いていてオススメですよ！

お奨めでした。
体の部分別に根本的な原因と共に対処方法が載っているのでとても納得のいく説明がある。そして図もついていてとても分かりやすい。この本を読んで、体のことを学んで日常生活から体のことを意識するようになった。
特に宿便について。高いお金を払ってハイドロコロンに行かなくても毎日ちょっとずつなでるだけで自然に出るのには驚いた。
いつもこの本を持ち歩いています。