下半身痩せのためにウォーキングをしよう

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

新谷 弘実



定価： ￥ 1,680

販売価格： ￥ 1,680

人気ランキング： 200位

おすすめ度：

発売日： 2005-07-08

発売元： サンマーク出版

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多いに参考になる
日米で30万人以上の胃腸を診てきた新谷先生。一昨年本屋に並んでいたのを見て、気になって買ってしまった。

いやー、この本はおもしろいっすね。

・肉を食べてもスタミナはつかない

・胃薬を飲めば飲むほど胃はわるくなる

・牛乳を飲みすぎると骨粗鬆症になる

・臨床現場では、ヨーグルトを常食している人の腸相は　決してよくない

・マーガリンほど体に悪い油はない

・人間より体温の高い動物（牛、鳥、豚）の肉は血を汚　す

・睡眠時無呼吸症候群はこの習慣で治る

・やせたい人は「よい水」をたくさんとろう

などなど気になった人は読んでみよう！

俺は本書を読んで、肉は控えるようになったし、乳製品は出来るだけとらないようにもしている。水はMAXバリューのアルカリイオン水を汲んでいる（笑）流石に玄米はやめたけど。

そして、マーガリン・ショートニング・ファットスプレットなどのトランス脂肪酸は絶対に食べないようにしよう！

何事も程々が大切だけど、実行しなければ意味が無い。

良書
医学界や食品業界にしたら迷惑な話なんでしょうが

人の健康を餌食にして利益をむさぼる輩の言うことなんか聞きたくないので

本物情報を提供してくれる先生の言うことを聞きたいです。



就寝前の食事が無呼吸につながると書かれていて

父にあてはまったので知らせたら改善されました。

確かに調子が良くなった！
著者の長年の経験からくる持論が書かれている本です。



若干思い当たる節があったので、もしやと思い、早速毎日口にしていた

乳製品やお肉を控えてみました。

すると調子が明らかにいいのです！



身体はもちろんのこと、お腹あたりの重たさも軽くなった実感があります。



巧みな経済的な情報操作が存在する世の中、

やはり、著者のように何よりも経験から出た事実に勝るものはないと痛感しました。