下半身痩せのためにウォーキングをしよう

じぶんでできるプチ催眠ダイエット

仲山 和輝



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

人気ランキング： 214823位

おすすめ度：

発売日： 2005-05

発売元： 主婦と生活社

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無理しな?い無理しな?い。
スポーツ選手のメンタルトレーナーをしていたかと思えば、バラエティ番組でアイドルを動物に成りきらせていたり…、日本を代表する有名催眠術師である著者の初作品。
催眠といっても、「じぶんでできる」というだけあって、カンタンな自己暗示が多い。 人間が本来持つ、健康で美しくあろうとする力に自己暗示の力を借りて「気付き」ましょう！という内容。
例えば、僕はコンビニで新製品を見ると試さなきゃいけない使命感があり、会社帰りに毎日コンビニに通っていましたが、「ん？何故新製品をチェックする必要が？これは食べたいから無理に理由付けしているぞ！
ん？でも本当に食べたいのか？これはストレスを食べる事で解消しようとしているんだ！このストレスの原因は？」という感じの気付きのきっかけになる本です。
「もっと自分と向き合おう」という、基本コンセプトはダイエットだけでなく、人生そのものを成功に向かわせてくれるはず。