下半身痩せのためにウォーキングをしよう

下半身がミルミルやせるゾーンセラピー

鈴木 きよみ



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 184236位

おすすめ度：

発売日： 2005-04

発売元： PHP研究所

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

気持ちいいです
すりこぎなど、身近にある道具を使って簡単に出来る

マッサージばかりでなかなか気持ちいいのですが・・

ミルミルは痩せてないなぁ(^^;)全然

根気よく続けられるかがポイント
以前テレビに著者が出演していたのを見たのがきっかけで購入しました。



内容自体はわかりやすく、実際にやってみるとほんとに気持ちいいです。足ツボを刺激するので誰でもわかりやすいですし、家にあるもの使うので気軽に試せます。



ただ、「脂肪をつぶす」のは自分では力加減してしまうのと、本人ではやりずらい（手が届かない等）点があるので効果はわかりません。根気よく毎日続けられれば効果が実感できるのかもしれませんが・・・疲れたときのリフレッシュ用に私は時々実践しています。

麺棒をつかったケア、はまりました！
小さいときから、「あなたは外国人体型よ」と言われるぐらい、腰周りから下のサイズだけが大きかった私。それがずーっとコンプレックスでしたが、エステにいって何十万も払うのもいやだし･･･と思って、なんとかセルフケアで出来ないかなぁと思っていたところ、この本を見つけました。足ツボは大好きでしたがそれでやせるなんて思っても見ませんでした。それと、お菓子づくりとかで使う麺棒を使ったセルフケアはちょうど痛気持ちいいという感じ！今までは足裏を刺激するのにオフィスにゴルフボールを置いてゴリゴリしてましたが、それよりも麺棒で足裏をゴリゴリするほうが気持ちよかったです。オフィス用にもう一本棒を買ってセルライトをつぶそう！と思いました。