下半身痩せのためにウォーキングをしよう

金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」

金 哲彦



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 47998位

おすすめ度：

発売日： 2006-04

発売元： MCプレス

発送可能時期： 通常3?5週間以内に発送

面白いけど…真面目に「変わりたい」「速くなりたい」人にはどうかしら？
タイトルの「フォームが変わる・速くなる」で読んでみたのですが

走ること（ランニング・ジョギング・マラソン）に真面目に？

取り組んでいる人には、あまり向かないかなーと思いました。



とにかくイラスト（マンガ的）が多く、走るフォームなどから

動物に例えて「リス型」「イノシシ型」…などあるが

面白い…けど真面目に読んだらちょっと怒ってしまうかも？

（いや、自分の走りはこんなんだな?と知って直すのには

いいのかもしれないけど）



スポーツ別（これもイラスト多し）の走りも書いてあるが

確かに、バスケットボールの走りもサッカーの走りも

それから陸上的には短距離の走り、マラソンなど長距離の走りは

全て違うのだけれど、面白い、という他にはあまり感想はない。



「タイプ別ランニング診断」というのは楽しくてよいが、

これでどうしたら変わって速くなれるのかと言われれば

実際に今、走り始めていて（まだ日は浅いが）変われて速くなれるのかは

ちょっと『謎』な気がする（笑）

ランニングに関する「楽しい読み物」として読んだほうがいい。

面白い！
何が面白いかというと、まず構成。通常のランニング指南書は、リアルな人間をモデルに、緻密に、科学的に解説しようとする。それに対して、この本のアプローチは感覚的に走り方を伝えようとしていること。動物や職業に抽象化しているが、実はみんなそれぞれ初心者ランナーが陥りやすい間違いの急所をついている。その解決法もちゃんと入っている。そしてイラストも素晴らしい。

個人的にはシマリスさんのちょこちょこ走りの解説にドキっとさせられた。