下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ヤセるタイミングがあった!―体脂肪がどんどん燃える

鈴木 正成



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発売日： 2003-10

発売元： 青春出版社

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商業的にあおりまくる、ちまたのダイエットではなく、非常に現実的である。

ダイエットを特別なものにして「商品化」（金儲けの種）すると見えなくなるが、要するに基礎代謝、食事と消費の問題である。年齢に応じて、また毎日継続すること。ここには特別な努力も食事制限も、高価な出費もない。