下半身痩せのためにウォーキングをしよう

トレイルランニング入門―森を走ろう

有吉 正博



定価： ￥ 1,890

販売価格： ￥ 1,890

人気ランキング： 50718位

おすすめ度：

発売日： 2005-04

発売元： 岩波書店

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トレイルランニングを始める人は読むべし
2008年3月に開催される新城トレイルレースに出場するため、超初心者の私が本を探しているとこの本に突き当たりました。



読んで納得！

2005年初版ですが、内容は全く陳腐化していません。



「ランニングもしたことがない、けどトレイルランニングには興味がある」という人にとってピッタリの内容です。



読んですぐにトレイルランニング用シューズを購入しました。



問題は、3月のレースに間に合うかです。

実践的、具体的でためになる
トレイルランニングをすでに実践している人や本気で実践しようと思っている人には画期的な本だと思います。
内容が具体的で実例や経験談は説得力があり、一般のランナーをトレイルに導く書といえるでしょう。
ロードにはない魅力をたっぷりと感じさせてくれました。

入門の内容にしてはマニアックすぎ・・・
入門の内容にしては少々欲張りすぎる気がします。細かいトレーニング方法・筆者がトレイルランを始めた理由などなど、これからトレイルランをやろうとする人には、どうでもいい内容をダラダラと書かれているのは読んでいて眠くなる。タイトルに「入門」とあるならばもっとシンプルにトレイルランの魅力と最低限のマナーや事故を防ぐための注意点などで十分だったのでは？