下半身痩せのためにウォーキングをしよう

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ

SHINO



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 216位

おすすめ度：

発売日： 2007-12

発売元： 幻冬舎

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

なるほど！
SHINOさんの他の本も持っていますが、腰の動かし方がいまひとつわからなくて効果が上がりませんでした。

DVD出ないかな?と思っていたところにタイミング良く発売され、すぐに購入。

さっそく見てみると、「あ?、こうやるんだったのかぁ！」という箇所が随所にありました。

DVDを見ながらエクササイズしてみたら本では伝えきれない微妙な動きがよくわかりました。

SHINOさんが「悪い例」も実演しているのですが、私のやっていた動きそのものでした…(汗

やっぱり本だけでは伝わらない部分もありますのでDVD付きのこの本をお勧めします。

SHINOさんの優しい語り口調も素敵で、ますますSHINOさんに憧れてしまいました。

本の方について…はじめの読み物の部分が他で何度も読んだような内容で、しかも少し長すぎるので星4つとしました。