下半身痩せのためにウォーキングをしよう

別冊宝島「脳トレ ウォーキング」





定価： ￥ 1,000

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発売日： 2005-04-22

発売元： 宝島社

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脳トレウォーキング
ウォーキングを脳トレをはじめ、いろんな角度から見れる発想がかかれています。この本で私のウォーキングへのとりくみが、ちょっと今までとは違うものになりそうです。脳への影響をみると、より意識的にきれいに歩きたくなります。いろんな環境の方々がそれぞれのウォーキングとの関わり方を紹介しているので、自分に合ったウォーキングスタイル作りのヒントがたくさんあるんじゃないかな?。