下半身痩せのためにウォーキングをしよう

7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!

石原 結實



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 142003位

おすすめ度：

発売日： 2005-03

発売元： 青萠堂

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わかりやすい！
プチ断食、しょうが紅茶などで有名な石原先生の本です。

筆者の文庫本やおもいっきり関連本などの数ある書籍のなかで、一週間の完全レシピ写真付きの本書はわかりやすさで最強です。

以前より石原先生の本でプチ断食については知ってはいたのですが、詳しいレシピを見て初めて、これならできそうと思い実行に移しました。

毎日体温を測ること、入浴前の体操なども載っており、素直に従うと体調が良くなり３ｋｇ減量に成功。

ありがとう石原先生！！武一廣行さん（レシピ担当）！！

疑問が一つ。表紙の著者名がイシハラユウミとカタカナ表記になっているために石原先生の本とは気づかない人も多いのではないでしょうか？