下半身痩せのためにウォーキングをしよう

「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社の実用BOOK)

湯浅 景元



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

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おすすめ度：

発売日： 2004-03

発売元： 講談社

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効いてます
　ひねり運動を始めて２週間が経ちました。朝５分、夜５分で出来てます。
　現在２、５キロ減。スカートやＧパンもかなり緩くなっています。
　ダイエットの本は数あれど、これはすごいと思います。楽にやれて効果抜群。お勧めします。