下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ダイエットしないで痩せる方法

ボブ・シュワーツ



定価： ￥ 1,600

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人気ランキング： 113686位

おすすめ度：

発売日： 2004-06-25

発売元： 白夜書房

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書き込み部分はいらないような・・・
リバウンドがどれ程怖い事なのか、食事制限をしてはなぜいけないのかが

非常にわかりやすく書いてあって、とても納得しましたし、その点は

なかなか良かったと思います。

しかし、いちいち書き込まなくてはならないスタイルはやっぱりやってられない。

それに痩せてる人はこうだからこうしろと言われてもそう出来てれば誰も苦労してないよ。

全部言う通りに書き込めばそんな気になるのだそうだけど・・・

これを読んだ後、書き込みしてるよりも丸元淑生先生の「たたかわないダイエット」を

読んでもっと納得して実践した所３キロ減りました。

アメリカ人には効果あると思います
先月までアメリカに住んでいました。

確かにこの内容はアメリカ人には効果あると思います。

ですが、日本人にはどうでしょうか。

食事の量が、向こうの肥満の人との日本では違いがありすぎます。

メンタル的な部分を参考にするのはよいとは思いますが、

多くの日本人にはその効果の程は疑わしいように感じました。

外人本に弱い日本人です
題名につられて買いましたが、
どうも外人著者には弱いみたいです。
その分、星二つ。
この方法よりも能力開発系の『痩せるNo.1理論』
という本の方が読みやすくていいかもしれません。
やっぱりそれでも題名にまけて
ダイエットしないで！！！という言葉には
魅力満点ですが、購入はご自身の判断に任せます。