下半身痩せのためにウォーキングをしよう

顔をみれば病気がわかる―隠れた不調を自分でチェックできる本

猪越 恭也



定価： ￥ 1,470

販売価格： ￥ 1,470

人気ランキング： 8424位

おすすめ度：

発売日： 2004-06

発売元： 草思社

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中高生に読んでほしい
なんでこんなところにニキビができるのか、なぜ爪の色が悪いのか?といったことをとても分かりやすく解説してあります。

食養生の重要性を知ることが出来ます。

私としては、ニキビや髪質で悩む中高生に読んで欲しい！根源的な知識が得られます。

漢方や陰陽についても書かれていて、手に取りやすい東洋医学の入門書だと思います。

朝は鏡を見ましょう。
下まぶたの裏側が白ければ、貧血なんていう昔から言われてきた当たり前のこともたくさんあるのだが、毎日見る自分の顔見て見てチェックする習慣づけにとてもいい本だと思う。普段気付かないようなちょっとした変化が分かるようになる。朝、鏡を見てなんとなく自分の気をつけるべきところを考える、それだけでも大きな進歩だと思う。

参考になります！
漢方で長年体調を診てもらっているのですが、その先生は舌や爪や顔を見ては今の健康状態などを説明してくれます。漢方って不思議だな、自分でも分かるようになればいいなと思い、東洋医学の本などもずいぶん読みましたが、やはり、漢方の基礎・東洋医学の考え方の様な内容が多くあまり参考になりませんでした。(専門書も読んでみましたが、専門用語などがあり読みづらかったです；)



その中でこの本が一番分かり易く、私が知りたかった事や漢方の先生が良く言っておられる事が端的に書かれてあり、奥の深さに絶えず驚きながら楽しく読めました。本当に買って良かった1冊でした。