下半身痩せのためにウォーキングをしよう

若年性健忘症を治す (健康ライブラリー)

築山 節



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 133037位

おすすめ度：

発売日： 2004-12

発売元： 講談社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ボケる年でもないのに物忘れが激しい人へ。悩む前に読んでみてください。
脳の損傷由来ではない物忘れについて分かり易く書かれた良書。

医師が書いている本だけあって前頭葉が海馬がと脳の部位に関する説明も詳しいが、面倒であればその説明は読み飛ばしても十分理解できる。

著者はパソコン、携帯など文明の利器の普及や仕事の業務の細分化により脳への刺激が少なくなったり単調になったりするのが問題のひとつと指摘。実生活を思い返し、とても納得できた。

症例分析だけでなく、物忘れのタイプを分類しそれに対する自主的に出来るトレーニングも具体的に紹介されているので、病院にいくほどではないが物忘れが気になるという人にもお勧めできる。