下半身痩せのためにウォーキングをしよう

股関節ハッピー・ダイエット

南 雅子



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 8959位

おすすめ度：

発売日： 2006-11-01

発売元： 青春出版社

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お勧めしますよ♪
このストレッチを初めて1週間で1キロ！スルリと落ちました。

ここ数年食事制限やストレッチなどのダイエットをがんばってますが、2キロくらいしか変わらずしかも身体が硬い・・・(T＾T)ダイエットに限界があるのかと思っていた際、この本に目が止まりました。今までピラティスやヨガは身体が柔らかくないとポーズがとれず、逆にストレスになっていましたが、身体が硬い私（前屈でようやく指が床に触れるかどうかくらい）でもつらくないものばかり。自分の身体の歪み具合もいろんな角度からのチェック項目で自覚できます。ダイエット方法が間違っていたことに気づきました。骨盤が整うだけでウエストや足から綺麗になるっていいですね！

タイトルにそそられた！
書店でヨーガの本を買おうと思いウロウロしていたらこの本が

目に留まりました。Ｏ脚に十数年悩んでる私に朗報とも言えるべき

股関節ダイエット！！どんなに痩せても下半身だけは痩せられない私も

もしかしたらと思い、ヨーガの本はやめてこちらを選択しました。

いつも３日坊主で何も続かない私だけど頑張ってみようかなといった気に

させてくれます。わかりやすくとても読みやすいです。