下半身痩せのためにウォーキングをしよう

じょうぶな子どもをつくる基本食

幕内 秀夫



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 8397位

おすすめ度：

発売日： 2000-08-01

発売元： 主婦の友社

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大変理に適った食事法です
　これはいいですよ。子供の食事に悩んでいる方達にはいいコンパスになる。今巷で話題のマクロビオティックにも通じています。あれとは多少意見を異にする部分も有りますが、方向性は同じですので，安心して使えます。初心者には打って付けです。｢何故、子供にはこういった食事がいいのか｣が分かり易く納得できる形で書かれてあります。何が正しい食事なのか分からなくなってる人たちにお勧めです。

おすすめです
?子育て中の、特に小さい子を持つお母さんに本当におすすめです。
今は栄養に関するいろいろな情報が溢れていて、パンクしそうに
なっているところに、おかず、野菜を食べないでふりかけご飯ばかり
食べる我が子に悩んでいたので、この本を読んで「そうだったのか?」
とちょっとホッとしました。
保育園の方針で毎日牛乳が出たりするので、完全に実践す??るのは難しい
事もありますが、出来る範囲で取り入れるといいと思います。
食事について、肩の力が抜けて、楽になりました。?

子育て中の方は必見！
「パンと牛乳が中心の食事は，カルシウムもたっぷり取れるし，育ち盛りの子供には最適ね．」と思っているお母さん，お父さん．残念ながら，あなたは間違っています．パンも牛乳も乳幼児には適しません．幼い子供がキーキーと泣き叫ぶのだけれど，その理由がわからなくて困っている．そんな場合，もし子供にパンと牛乳を与えているなら，一度止めてみましょう．それだけで症状が落ち着くことも多いのです．もちろん，甘いお菓子やジュースを与えるなんて論外です．
本書は，ご飯を主食とする，日本の伝統的な食生活の大切さをわかりやすく解説しています．パンを主食とする欧米型食生活が日本人に適さない理由，砂糖の危険性，アトピー性皮膚炎やアレルギー，便秘，乳ガンなどを改善したり，予防したりするための食生活などについても書かれていて，特に子育て中の親には是非読んで欲しい本です．
食育関連の本には，ややヒステリックな感じで書かれていたりするものもありますが，この本の表現は柔らかで，嫌みがなく，とても読みやすいと思います．