下半身痩せのためにウォーキングをしよう

Yogini Vol.7 (エイムック (1173))





定価： ￥ 980

販売価格： ￥ 980

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発売日： 2006-03-24

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あらためて、ヨガの呼吸を知る
ウジャイ呼吸に腹式呼吸・・・ヨガのプラーナヤマ（呼吸）の方法とその効能を、一から理解することができます。その他にもヨガウェアから世界のＹＯＧＩ、ＹＯＧＩＮＩの情報が満載！見ごたえのある一冊です。ＹＯＧＡをしている人も、これからはじめたい人も、写真と情報がたっぷり詰まったヨギーニはおすすめです♪