下半身痩せのためにウォーキングをしよう

女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)

アレン カー



定価： ￥ 950

販売価格： ￥ 950

人気ランキング： 1715位

おすすめ度：

発売日： 2003-03

発売元： ロングセラーズ

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

「誰でも」とか「だけ」は大袈裟(笑)
結論から言えば、私は禁煙に成功しましたが(禁煙一年目・挫折ナシ)、

「全面的にこの本のおかげっ!!」とは言えません。

スピリチュアル本や自己啓発本が好きな人にはいいかもしれませんが、

「私を信じなさい。そうすれば、幸せになれます」的なフレーズに

嫌悪感を感じる人には(私がそうなんですけど・笑)効果ゼロだと思います。



ただ、「煙草と自分」について、深く考えるきっかけにはなりました。

著者が好きになれなくても、自分なりの禁煙法ほ編み出す手助けにはなると思います。

私は個人的に、アレン・カー氏の主張は苦手、というか、嫌いですし、

今でも煙草は「愛すべき嗜好品」だと思っています。

著者は自分が禁煙に成功したら、周りにも勧めて欲しい、

スモーカーは「かわいそうな人」なのだから……と繰り返し言っていますが、

私は「そういう押し付けがましくて嫌ったらしい嫌煙家になるぐらいなら、

ニコチン中毒のまんま死んだほうがずっとマシ」だと思ってます。



禁煙は、やはり強い動機があったほうが成功しやすいと思います。

私の場合は、「おでこにできたシワ」でした(笑)。

これを消すためなら、なんでもする、と悲壮な思いで禁煙を決意し、

ビタミンCのチュアブル剤を買ってきて、煙草代わりに舐め、

お風呂あがりの一服がわりに入念なパックと歯磨きで気を紛らわせ、

なんとか三ヶ月かけてシワを消しました。

その頃には、煙草は特に必要と感じなくなっていたので、楽に禁煙を続けてます。



でも、美容を気にしなくていいぐらいのおばあちゃんになったら、

また幸せなスモーカーに戻りたいなぁ、なんて思っています(笑)。

成功しました＾＾
タバコを吸う人ってのは、なんらか、吸うメリットがありますよね。

ご飯の後の一服がたまらなくおいしいとか、

イライラを和らげてくれるとか、

タバコを吸ったら痩せたとか、

暇つぶしだとか、

この本の凄いとこは

読み終わると、タバコを吸うメリットが一つもなくなります。

メリットがなくなると吸う意味ないですから禁煙に成功しました。

最初は何度か吸いたくなる時はあったのだけど、メリットないからと思ったら、

馬鹿馬鹿しくて吸う気になりませんでした。

何度も禁煙に失敗してきましたが、この本はそんな私でも楽?に禁煙出来たのです！！



周りも・・・
『私もこれで禁煙出来る！！！』そう信じて購入。

でも、中身は同じ事の繰り返し・・・。

そう、まるで催眠術で禁煙させるかの様な内容・・・

それでも『最後まで読めばきっと止められる』と、最後のページまで

一縷の望みを持って読み終えました。



結果は残念な事にダメ。

全く効果無しでした。。。

私の周りでも同じように「期待」をこめて購入し、効果無しな人が多数（苦笑）

やっぱり止めれる人は『禁煙本』が無くても止めるんです。

自分の意志だけで・・・

“何かに頼って”止めようと思っている内は無理なんだと実感させられました。