下半身痩せのためにウォーキングをしよう

身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!

ジャン エンダコット



定価： ￥ 1,995

販売価格： ￥ 1,995

人気ランキング： 145248位

おすすめ度：

発売日： 2005-03

発売元： ネコパブリッシング

発送可能時期： 通常4?5日以内に発送

わかりやすいです。
フェイットボールの良さが分かりました。どこの筋肉に効いているのかわかりやすく書いてありますし、見やすい！ストレッチだけでも効いていそうな感じです。まだ、体に大きな変化は出ていないけれど春までには?(^_^.)

フィットボールファン
巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか？っという疑問。。。
しかし本書は違った！！
さすがアメリカから来たトレーニング本！！
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)
更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。