下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト)

アレン カー



定価： ￥ 950

販売価格： ￥ 950

人気ランキング： 5920位

おすすめ度：

発売日： 1998-05

発売元： ロングセラーズ

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これ効果ありますか？
　アレン・カーの禁煙セラピーはすばらしかった。私は禁煙できました。したがってこのダイエット・セラピーにも大いに期待したのですが・・・どうなんでしょうか、これ。

　あまりに強引な論法で説得力があるとも思えません。結論としては人間にとって最高の食事はフルーツであり、フルーツだけ食べていれば好きなだけ食べて決して太らないという理論？例えば肉がおいしいというのは間違いであり騙されているという極論というかなんなんでしょう？

　結局一日で読みきり、翌日には売ってしまいました。



固定観念を外すための本
同著者の禁煙セラピーが良いという話を聞いて、タバコをすわないので、これを読んでみた。

この本は、ダイエットの手法を書いているというより、どちらかというと、固定観念をいかに外すかという本だと思う。

たしかに習慣として食べたり、美味しいと思い込んだりしているところはあると思う。

要は、人間だって動物なんだから、自然の摂理が一番ということが主旨の本です。

それ以上を期待して読むと、期待はずれに終わるのでご注意を。

つまみ食いするのがぴったり。
この作品は思想本によくあるパターンでおいしいところだけつまみ食いするのがぴったりです。

これを全て噛み砕いて実践したら相当なストレスで潰されると思います。
肉が一切ダメみたいに言ってましたが、現実社会では難しい話です。

しかしながら、自分の満腹度を車のスピードメーターに例える話や空腹が一番美味しくご飯を食べられるなどは良い話でした。