下半身痩せのためにウォーキングをしよう

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

西田 文郎



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

人気ランキング： 37083位

おすすめ度：

発売日： 2005-07-05

発売元： 現代書林

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ダイエットで行き着くところ
この本は比較的、ダイエット成功者に絶賛されている本だと

思います。私も、この本にかかれている事は、かなり共感

でき、知らず知らずに行っていた事が多かったです。



この本を読んで、やはり！そうだったのか！と思う事が

多かったです。



なので、ダイエット中のかた、これからダイエットを始めよう！

としている方は、ダイエット成功者が行き着く内容が

書いてあると思って読んでみると良いでしょう。



ワタクシは、ダイエット成功したときに、この本の7割は

既に自分なりに実践していました。



尚、この本を一言で表すと、「継続」です。

女性向きに書かれた能力開発系ダイエット
ダイエットをしているのは女性だけでなく男性も同じなのですが、やはりダイエット本になるとターゲットは女性になるようです。



今まで何冊か自己啓発＆能力開発本などを読んできたのですが、男性向けのそれらから比べるとちょっと内容が甘いような気がしました。



「7日間で人生を変えよう」「7つの習慣　ティーンズ」（本家7つの習慣は読みづらい）等を読まれてそれをダイエットに応用するという形の方がよいと感じました。あとは口グセを変えていく系の本などを。



が、女性でそういうジャンルは未経験の方で、かつダイエットに狙いを定めているのならこの本で十分です。

ダイエットで自分探し？
食欲がおさまらず、どうしようかと悩んで見つけたダイエット本でした。

食欲を脳から改善しようと、期待して買ったものでしたが、実際にはダイエットに直結する内容ではなく、考え方や意識レベルで痩せ体質へと改善しよう、というものでした。

本来期待していた、ダイエットへは繋がりませんでしたが、考え方を見直す、いいきっかけになりました。

脳から始めるダイエットは、潜在意識をコントロールすることが肝心なようです。

ダイエットだけでなく、受験や夢へのアプローチにも、効果を発揮できるのでは？