下半身痩せのためにウォーキングをしよう

デューク更家さんのまだまだやせる!スピリチュアルウォーキング

デューク更家



定価： ￥ 780

販売価格： ￥ 780

人気ランキング： 579368位

おすすめ度：

発売日： 2004-08

発売元： 芝パーク出版

発送可能時期： 通常3?5週間以内に発送

ストレッチ中心
以前、私もＤＶＤ買ったんですが、一生懸命やっても、部屋でなんどもターンするってのがテンションさがって結局やらなくなってたんです。でも、デュークさんのウォーキングは確実に効いているし、なんかストレッチ感覚のものないかなって思っていた所コレを見つけました。
コレはその場でサっとできるストレッチが沢山載っていていいです。写真も大きいし、薄いのもいい。
コサックダンスみたいのが一番きつかったです。

たくさんの本が出ていますが・・・
DVDを買いましたが、見ないまま半年がすぎてしまいました。
そのときにお手軽なこの本を購入。
薄くて本も大きいのでとても見やすいです。
最初は、1,2つしただけで疲れてしまいましたが、1週間たつとテレビを見ながら7つほどできるようになってきました。
今までのダイエット本と違って、毎日ちょっとずつでいいから、嫌だったら無理にしないで、という感じで書いてあるので、続くんだなと思います。やはり継続は力なりですね。