下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)

MICO



定価： ￥ 1,575

販売価格： ￥ 1,496

人気ランキング： 12930位

おすすめ度：

発売日： 2006-03-18

発売元： リットーミュージック

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

MICOさん第2弾
第1弾が良かったので、こちらも買ってみました。
私的には、期待していた程ではありませんでした。ダンスが、「踊りたい・踊れるようになりたい」と思えるものがありませんでした。が、ストレッチは全て実践しているので、この評価と致しました。あくまでもダイエット等の為のダンスなので、しょうがないのかもしれませんね。ダンスとしてではなくエクササイズと思えば楽しいのかも…と思いました。

冷え性に効きました。お買い得！
ヒップホップ初心者の私ですが、難易度が表示してあるので、安心してトライできました。

特に気に入ったのは、「ぽかぽかストレッチ」「ぽかぽかダンス」です。

なんと、年間を通して冷え性で悩んでいた足が、ぽかぽかに♪効果てきめん！

これなら楽しく続けられそう。先生のダンスはカッコイイし、マッサージやお食事の

読み物もあって実用的だし、とてもお買い得な本だと思います。

第2弾もいい!!!!
第1弾のDVDがよかったので、これもゲット☆

第1弾に比べてメニューの数が多いのでまだ全部試せていませんが、これも結構効きますよ。

今は「めりはりダンス」と「めらめらダンス」を中心にやってますが、

すぐに汗だくになり代謝がUPしているのを実感♪

背中と床の間がちょっと空いたような・・・？？？

解説が少なめなので最初は難しく感じますが、何度か見ながらやれば覚えられます。

とくに実演のところで反転映像があるのがGOOD!（第1弾にはなかった）

ヨガとかは飽きちゃってダメな私ですが、このシリーズは不思議と続いてます。

第3弾も期待しつつ☆５つで！