下半身痩せのためにウォーキングをしよう

からだにはココロがある―丹田、センター、身体意識の謎を解く (講談社+α文庫)

高岡 英夫



定価： ￥ 680

販売価格： ￥ 680

人気ランキング： 104291位

おすすめ度：

発売日： 2006-11-21

発売元： 講談社

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絶対お勧め！
学校で習わせた方がいいというくらい、大切なことが書かれている。



一流のスポーツ選手からは、動きが素晴らしいだけでなく、雰囲気や物腰、生き生きとした表情などを感じ取る人も多いだろう。



それはお金や名誉ももちろんあるだろうが、一番重要なことは、身体が整っているからだ。



人間であるからには一番大切なのは身体であり、頭脳ではないのだということがよくわかる。

姿勢を正すことが、その人を正すことになる。

「上を向いてあるこう」には、科学的な根拠があるのだ。



身体に興味がある人だけでなく、悩み事がある人や、哲学や宗教に興味があるひとにもお勧めです。

「身体意識」とは何か
この本の後半部分は「ベスト」や「リバース」など、高岡さん

おなじみの身体意識の紹介のような文章が書かれています。

それよりも僕が評価したいのは、この本の前半部分。

「身体意識とは何か？」について、すごく分かりやすい

説明がされています。



「例えば後ろを振り返るとき・・・」

「ハサミで紙を切ろうとしたとき・・・」

など、分かりやすい場面を挙げて、「身体意識というのは

どんな場面で働くのか」について、非常に分かりやすく

説明されていました。僕は単行本版のこれを読んだとき

「なるほど！そうか！」と膝を打つ気持ちでした。



高岡英夫さんの理論に慣れ親しんだ人ならば

非常に面白いお話だと感じるでしょう。

もちろん初心者が「身体意識とは何か」について知りたい

と感じた場合にもオススメです。