下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ノルディックウォーキング―Starting book (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports)

伊藤 義昭



定価： ￥ 1,995

販売価格： ￥ 1,895

人気ランキング： 14235位

おすすめ度：

発売日： 2007-09

発売元： スキージャーナル

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

最適な入門書
ノルディックウォーキングの基本を、文章とDVDによって丁寧に解説している。また、準備体操の方法やクールダウンの方法も丁寧に解説されている。まったくの初心者で、周囲に指導者がいないひとには大変役立つ本であると思う。