下半身痩せのためにウォーキングをしよう

男も知っておきたい骨盤の話 (幻冬舎新書)

寺門 琢己



定価： ￥ 735

販売価格： ￥ 735

人気ランキング： 138228位

おすすめ度：

発売日： 2006-11

発売元： 幻冬舎

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

自分の身体と向き合ってみる
　健康には多くの要素が関わっていますが、本書では

自分の身体と向き合ってみることで慢性的な不調や

不健康から抜け出すためのヒントが分りやすく紹介

されています。(骨盤、肩甲骨、身体の発達の歴史など)



　いかに自分の身体が、なまってしまっているかを

実感させてくれる簡単な方法とその解消方法もこれまた

分りやすく紹介されています。誰にでも気軽に取り組める

ような取組みも紹介されているので、なまった身体や

不健康を他人に頼らず、自分で改善しようという

気持ちをお持ちの方にはオススメ出来るかと思います。

　

ビジネスマンに読んで欲しい！！
とても精密な体と心の仕組みがとてもわかり易く書かれた一冊でした。体が元気だと心も元気になる！って女の子はもちろん、おじ様方にも知って欲しいです。

　骨盤が若返るとビジネスマンも仕事は基より、プライベートも充実するのではないかと思いました。元気な男性が増えると私たち女性も嬉しいです。