下半身痩せのためにウォーキングをしよう

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!

大庭 史榔



定価： ￥ 840

販売価格： ￥ 840

人気ランキング： 41位

おすすめ度：

発売日： 2007-12

発売元： 三笠書房

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

簡単でいいです
簡単で、トイレに行ったときだけやればいいので

すごくいいと思います。



とりあえず、本の体操がのってるページをコピーして

一枚の紙に切り貼りしてまとめて、

トイレに行くときはそれをもって体操をやっていました。



でもこんなに簡単なのに、続かないものですね?（笑）

激痛
初めて数日で左のひざに激痛が走るようになり、まともに歩けません。

ひざの痛みをとる体操もしてみましたが効果なしです。

肝心のダイエットの効果も出ません。

せめて解説は写真にしてほしいです。イラストだとわかりづらいです。

吃驚
本当に簡単だし、痩せます、凄いです。

食事もちゃんと摂っていますがちゃんと痩せます。

しかもお腹に筋肉ついてる感じが。

普通に痩せたい方にもいいですが、一応痩せてる方だけどもう1kgくらい落としたい！

という方にもぜひお勧めしたいです。

普通のって「10kg減！」とか書いてあっても少しやせてる体型だとなかなかあと1、2kg落とすのが難しいですよね。

でもこれだと少し痩せ型の方でもさらにスリムになることができます。