下半身痩せのためにウォーキングをしよう

「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)

湯浅 景元



定価： ￥ 720

販売価格： ￥ 720

人気ランキング： 12104位

おすすめ度：

発売日： 2007-09-20

発売元： 講談社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

人類最速ダイエット
緊急シェイプアップの必要有なので、本屋で、最短時間で効果のあるテキストを探してきました。なんと@回の運動時間＝7秒。ふむふむ。



中身はアイソメトリクスの原理に基づいたもので、とてもわかりやすい。ビリーへの入隊にまごまごしている間にでも、手軽にできる運動です。服もそのまま、道具もいらない、音楽もいらない、いつでもどこでも7秒体操！2週間ほどで効果が出始めるということなので、こちらもがんばってみましょい。