下半身痩せのためにウォーキングをしよう

医療・保健スタッフのための健康行動理論の基礎―生活習慣病を中心に

松本 千明



定価： ￥ 1,890

販売価格： ￥ 1,890

人気ランキング： 88153位

おすすめ度：

発売日： 2002-02

発売元： 医歯薬出版

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薄くて読みやすい
理論的な裏づけがある本ではあるが、薄くて読みやすい。「医療・保健スタッフのための」とあるが、まさしく実践者のための本であると思う。
参考文献にも優れたものを引用しており、何度も楽しめる本である。「実践編」もおすすめ。

初心者に親切な行動変容指導書
健康行動理論についての本は　いくつかあるが、多くは分厚く、持続して読もうという気になれない。　本書は　グラフィックも多く、薄い。エッセンスだけが濃縮されている。ここの理論の実践について、エビデンスを添えている点も優れている。いわば、エビ添えの行動理論集である。満点がつけられなかったのは、失敗事例への考え方や、社会的環境の評価などについての記述が欲しかったからである。　これらも実は、行動変容支援には　大切な情報なのだけど、そこまで足を踏み込むと、また分厚い書籍になってしまったかもしれない。　著者らの続編を期待するところである。