下半身痩せのためにウォーキングをしよう

見た目ダイエット

小倉 義人



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 32830位

おすすめ度：

発売日： 2006-08-07

発売元： 廣済堂出版

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

とても分かりやすくなってます
以前出版された「ビューティー・リベンジ！」よりもとても読みやすく、エクササイズのイラストもわかりやすくなっています。

気を付けなければいけないポイントもわかりやすくなっています。

前回の本で1ヶ月くらい頑張って2?4センチサイズダウンしました。

しかし、最近全然エクササイズをしていません。目標サイズまで達成していないので、今回の出版をきっかけにまた、始めたいと思います。







難しいこと抜き！！
ダイエットジャーニーで過食とリバウンドを繰り返していましたが、

近年ダイエットしない方が痩せるということに気付きました。

その私がついつい手にして買ってしまったのは

・体重計なんていらない

・規則はつくらない

・食べたいときは食べる

など肩に力の入らないリラックスからはじまるダイエット？だからです。

押さえつけると必ず反動が来ます。このダイエットは安心して身を任せられると思います。



まだ実行していないので星４つですが、内容としては５つと言っていいと思います。