下半身痩せのためにウォーキングをしよう

フェルデンクライス・メソッドWALKING―簡単な動きをとおした神経回路のチューニング

ジェームズ アマディオ



定価： ￥ 2,940

販売価格： ￥ 2,793

人気ランキング： 10399位

おすすめ度：

発売日： 2006-07

発売元： スキージャーナル

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

とにかく楽になりました！
この本はすごいです！　私は毎日歩く散歩人間。歩くことは欠かせない大事な習慣。

先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。

単純そうで試してみると、本当に楽になりました。

イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５?６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。