下半身痩せのためにウォーキングをしよう

サウスビーチ・ダイエット

荒牧 長門



定価： ￥ 2,520

販売価格： ￥ 2,520

人気ランキング： 209436位

おすすめ度：

発売日： 2004-07

発売元： アスコム

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

つらいのは最初だけです。
最初の二週間でこのダイエットは決まってしまいます。

食べられるものと食べてはいけないもの、

これをアメリカ風に記してあるのがこの本です。

質の良い炭水化物、質の悪い炭水化物。これがヒントです。

私も最初の二週間を今日終え、明日から第二段階に進みます。

体重はちょっと減ったかな…

最初の二週間はつらいけど、最後の方になるにつれてそのつらさが半減、ついにはなくなってしまいます。

安全に痩せたい人、的確に痩せたいなと思う人、必見です。

ちょっと値段が高い気がするけど、

本の後半半分はレシピなので、読むのは半分だけだと思ってください。

まだまだ第三段階まで行けそうにないけど、

私、頑張ってます。

一緒に頑張りましょ！