下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ニューヨーク ジョフリー・バレエスクール―大人からのバレエ

ディナ・シモーン モス



定価： ￥ 1,680

販売価格： ￥ 1,680

人気ランキング： 63833位

おすすめ度：

発売日： 2005-06-01

発売元： 健康ジャーナル社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

良書
大人になってから趣味として、またはフィットネスの一環としてはじめるバレエの解説書です。

他のバレエ本と同様標準的なウェアや簡単なパ、筋トレについても解説してありますが、教室では先生が第一であることなど、マナーについても言及してあります。

これを読んで稽古に臨めば、シリアスすぎず、しかし緊張感を持ったレッスンができると思います。

大人バレエ愛好者にお勧めです！
初めてバレエレッスンを受ける人にとても深い理解と愛情を持って書かれたのだと思われる程の親切丁寧な内容です。特にお勧めなのが５章と６章で、レッスン用語、基本的なバーレッスンの進み方の解説がありますので、初めて稽古場に行って先生の話す内容がチンプンカンプンで、ついていけずに思わず涙目になってしまいそうな時の心強い味方になってくれそうです。お稽古場に持って行って、大人バレエのレッスンメイトにも是非見せたい一冊です。

バレエ好きに国境なし！
　趣味の世界は何でもそうかもしれませんが、興味のない人にはなかなか理解してもらえないところがありますよね。バレエもそう…。「なんでそんなに頑張るの？」などと周囲に言われてへこんだ人も多いでしょう。そんなバレエ好きにとってこの本は、「世界中に仲間がいる！」ことを再認識できる１冊です。今までありそうで、実はあまりないタイプの本だと思います。
　本の随所に、実際の生徒さんたちの写真が載せられているのですが、おせじにもうまいとはいえないかもしれません…でも、生き生きと顔が輝いています。そして真剣でストイックな表情に一種感動を覚えます。中には70歳、80歳近い人も堂々とレッスンする姿を見て、私も80歳まで踊れる体作りを目指すことに決めました。
　今までは家でレッスンするという感覚があまりなかったのですが、レッスンプログラムやストレッチを実際に家で活用しています。読むだけでなく「使える」ところが気に入っています。