下半身痩せのためにウォーキングをしよう

パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動

ニーナ バロウ



定価： ￥ 2,940

販売価格： ￥ 2,940

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おすすめ度：

発売日： 2005-03

発売元： 産調出版

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内容はかなりイイのですが…
著者のニーナ・バロウらしき女性の写真が全然痩せていない（かなりの下半身デブ）ことに正直ガッカリします。

歩くことの良さ
ジョギングからウォーキングへと移り変わってきた理由が分かりました。
正しい歩き方、姿勢、呼吸法、食事法・・・など歩くことに限らず
全般的に教えてくれます。
ただ、パワーウォーキング方法の写真がもう少し多面的な角度から
あれば、さらに良かったです。