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東洋医学で自己診断読体術―体質判別・養生編 (健康双書)

仙頭 正四郎



定価： ￥ 1,300

販売価格： ￥ 1,300

人気ランキング： 22976位

おすすめ度：

発売日： 2005-04

発売元： 農山漁村文化協会

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

東洋医学の視点で
東洋医学の考え方ってすごく好きです。個々人を見てて、「インフルエンザといえばタミフル」ではなく、その人にあった治療法を診断する。個々人、体質ってものがあって、体質に合わせた食生活、日々の営みをすることが大事。万人に万能なサプリメント????そんなものはないんです！！あくまで「個人」の「体質」が大事なんです！！



ちょっと熱くなってしまいました（笑）



この本ですが、初心者向けであり、同時に即実践可能だと思います。

体質を8種類に分けるのですが、そのための質問表などもついていて、この本一冊でご自身の体質がわかります。

そして、その8つの体質別に、特徴などが載っていて、そのあとに、全体論や具体的な食品の性質について一覧表で載せられています。



東洋医学入門書として、さらに自分の体を知りたい人などなど、読まれたし。ただ、病気持ちの方はなんでもかんでも試さず、きちんと診ていただくのが賢明かと思います。

一般人向けの中医学的養生術が書かれた良著です。
この本は中医学（中国の現代医療で日本の漢方の大元になっている医学）での体質診断法に基づきその対策（養生方法）を一般にも判り易く説明した本です。



一般に中医学的に体質を診断するには四診という方法を持ってするのですが、その理論構成は現代人にはなじみがないというか、ものすごく複雑で、日本では専門医たる中医師の免許を持った漢方薬局のお店の人に見てもらうか、針灸治療に中医学的治療法を取り入れている針灸師に聞くとかしないと自分の体質（証）の確定はなかなか難しいです。



しかし、この書籍はその難しい体質（証）の確定を有る意味簡単に、一般人である我々にもできるように表を作成しているのは評価できる所です。



もっとも、それ以上にこの本の評価できる所は、各人の証に基づいた養生方法の具体的な説明にあります。一般の中医学に根ざした本では、中医学が内容が針灸や、薬の内容が中心であるので、養生方法というと家庭での灸の据え方とか、自分にあう食べものに終始してしまうのが、実情なのですが、この本では精神面（心のもち方）や運動療法的な側面にもきちんと書かれているところです。



一般人向けの中医学の入門書として最適と思います。

読むところは半分以下で結構
おおよそ体質を8つに分類している。本の最初の方の体質分類で自分の

体質がわかれば、残り7つの説明は不要だが、いくつかの体質

が同居している人の方が多いだろう。体質が3つくらいにまたがって

居る人が多いかもしれない。その部分を読めば良いのではないだろうか。

そうなると読むべき部分は半分以下で済むはずだ。

他人の診察もする立場の人ならすべての項について読了が必要

だろう。

最後の項に8つの体質の人、それぞれに適した食品が記載されている。

今まで自分の体質に悪いと気づかないで食べていたものもあるが

あれ？、これ食べると調子悪くなるのだけど適してると記されてる

食品もあるので、自分の体質分類のところで間違ったのだろうか

と少し混乱してるところだ。

食品は一品で済ますことはないから、いくつかの食べあわせで

具合が悪くなることもあるから、注意してチェックしなければ

ならないようだ。

数ヶ月実践後の感想

東洋医学の本を何冊か読んできたが、専門的で説明が難しく

理解しづらい内容ばかりであった。

本書は体質の把握を容易に解説し、対策を的確に指南していて

非常にわかり易い本だ。