下半身痩せのためにウォーキングをしよう

整体入門 (ちくま文庫)

野口 晴哉



定価： ￥ 630

販売価格： ￥ 630

人気ランキング： 2864位

おすすめ度：

発売日： 2002-06

発売元： 筑摩書房

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

この本の内容を今風にして欲しい
なかなか理解しがたい内容もありました。

体を使って、自力で調整する方法に関しては、やはり本だけでは何ともしがたいものがありました。

指導してくれる人が横にいないと、こういうのはピンと来ないですね。

でも、風邪の治し方は気に入って、何回か足湯に浸かって風邪の症状を軽くしてます。



この本の内容を今風にしてもらえると、一番良いのではと言うのが感想です。

普通
合わなかった点

・回りくどい説明（同じこと・説明を何度も繰り返す）

・整体の説明に（古い）写真を使用しており分かりづらい。



ただ、風邪の治し方、目の疲れを取る方法（整体）、肩こりを治す方法（整体）

など具体的な整体の仕方は今後の参考になると思い、☆2つに＋☆1つで、☆3つ。

五拾、五重、五十肩、、、
初心者にわかりやすく、身体の自発的な運動を誘動して身体の偏りを正す活元運動、個に根ざした体癖論と整体論が書かれています。本能的な力、愉気法などやってみたくなります。食べ過ぎた時の体操、平温以下になったら寝るなど眼から鱗です。