下半身痩せのためにウォーキングをしよう

「きれい」への断食セラピー―The complete fasting therapy (講談社プラスアルファ文庫)

大沢 剛



定価： ￥ 720

販売価格： ￥ 720

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おすすめ度：

発売日： 2005-10

発売元： 講談社

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ストレスをなくして、自分の声を聞く
現代人は心も体も疲労している。そこで自然治癒力を取り戻すために立ち止まることも必要である。頭とお腹を空にして身体の声に耳を傾けると、生きるのに大切なものが見えてくる。基本は気持ちいいことをすること、これがエッセンスである。この本は、そんな基本的なことを教えてくれる手引き書である。さあ、いまからでも変えられる。