下半身痩せのためにウォーキングをしよう

ランナーのメンタルトレーニング

ジョー ヘンダーソン



定価： ￥ 1,365

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発売日： 1994-06

発売元： 大修館書店

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勝利の定義
ただ走るだけの競技の中でのモチベーション維持の難しさが感じられる。その中で本書の内容はおもしろい。とくに、勝利の定義に気づかされた。勝利とは、継続の中にある。けっして、優勝することだけが勝利ではないということ。とくに、スポーツの世界において、レギュラーになれなかったり、万年弱小チームにいたりそんなことで日々の練習にモチベーションがあがらなかった過去の自分が悔やまれる。本当はあきらめないことの大切さを学ぶ大切な機会になったはずなのに。

この本について
この本に出会うまではマラソンはあまり興味がありませんでした。私が重視していたのは短距離でした。ですが、その拘りをマラソンの方に傾けてくれたのがこの本でした。
陸上競技においての本は、ほとんどがトレーニング方法等を連帯しています。が、ここまでメンタルを追い求めた本はありません。
マラソンの有名選手の活躍も載っています。