下半身痩せのためにウォーキングをしよう

神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらくらくダイエット―気になるお腹も二の腕も、5日でスッキリ!





定価： ￥ 1,449

販売価格： ￥ 1,377

人気ランキング： 38420位

おすすめ度：

発売日： 2007-03

発売元： ローカス

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

神取さんと饗庭先生とピンク筋！？
という組みあわせにひかれて、ついつい購入してしまいました。



ピンク筋というききなれないけど親しみやすい筋肉がわかりやすく説明されていて、ステキな筋肉であることがわかりました。



寝て行うベッド編



すわっておこなうチェア編



たっておこなうフロア編



パーツ編



というふうにわかれていて、わかりやすかったです。



ちょっとしたエクササイズで筋肉に刺激をあたえ、代謝があがるのがわかりました。

これいいかも。
中を見たら簡単そうだったので買ってみました。

1日10分くらいしかやってないけど、1週間をすぎたあたりから

ジーンズがちょっとゆるくなった感じ･･･。

もう少し続けて、きつくて着れなくなった服をまた着るぞ！

あと、肩こりがすごく楽になった?！

気持ちいい！
試しに、肩と腰のストレッチをしてみました。

普段デスクワークが多くて運動不足だからか、とっても気持ちがいい！

頭もスッキリする気がして、体を動かすことって大切なんだなって改めて思いました。

これなら毎日続けられそうです。



ピンク筋って初めて聞きましたけど、ダイエットにいいんですね。

夏までに体を引き締めたいから、

少しずつ腹筋やスクワットにも挑戦していこうと思います。

DVDも付いてるし、本も読みやすいからがんばれそうです！