下半身痩せのためにウォーキングをしよう

きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分

渡辺 佳子



定価： ￥ 1,365

販売価格： ￥ 1,365

人気ランキング： 85617位

おすすめ度：

発売日： 2003-09

発売元： 青春出版社

発送可能時期： 通常2?3日以内に発送

首こりがダイエットと関係してるなんて！
首コリとダイエット？不思議な組み合わせに惹かれ、試しに買ってみました。
まず首コリ度をチェックするテストがあったので、やってみると結構ひどい・・・そんなに感じてはいなかったのですが、少しびっくりしました。早速、レクチャーに沿ってマッサージを開始。
最初は、「こんな感じでいいのかな？」と少し不安でしたが、だめもとで続けてみました。すると１週間ほどで、身体が何となく変化してきたことが、自覚できるようになりました！
今１ヶ月ほどですが、実践ダイアリーの折れ線グラフは左肩下がりで、理想体重まであと少しです。
今までダイエットしても、ついつい食べてしまって、リバウンドしてしまっていたのですが、今回は大丈夫そう。代謝が高まったのがよいのかもしれません。マッサージビクスも楽しんでます。自然にダイエットになってしまうので、本当に嬉しいです。とてもおすすめの一冊です。

時には酷くなる事も
aR?e??a?≪a?μa??a??a?￣a??a?'a??a??a?|a??a??a?-a??a??
c?oa??a?≪c?'a??a?￣a??a??a??a°'a?-a??a??c・?a??a??a??a??a??i??a??a?¨a??a??a?Ra?§a??a??
a?-a?°a??a??a??a??a?¨a??a??a...?e??a??a??a??a?aa?-a??a?aa??a??a??a??a??a??a?|
a??a??a?"a??a??a??a?aa°-a??a?-a??a?-a??a??
a??e...?a?aa?Ra?§a?§c"°a?oa?≪a??a??a??a??a??a°?e-?a?Ra2≫c??e??a?≪e??a??a?|a??a??a??
a??a?μa??a??a?￣a??a?Ra?aa?3a?'a¶2a??a?aa??a??a?§a≫?a??a??a??a??a?§a?-a??a??a??
aμ?a??a?'a-?a??a?|a??a??a??a??a??a??a"1a-?a?-a?aa??a?¨a??a?!a?§a??a??a??a?¨
a??a??a?|a??a??a??a??a?-a??a??
a??a??a??a?≪a??a??a?"a?§a??a??a??a?'a?aa??a"1a-?a??a??a??a??c?\a??a??a??a?"a??a??
c§?a?Ra??a??a?≪a≫?a??a??a?|a??a??a??a??e...・a??a?aa??ao?a??a??a??a??a??a??
a??a??a??a??a??a，?e??a??a?Raooa?'a￣?e±!a?≪a?-a?|a??a??a?Ra?§a?-a??a??a??a??
a??a?¨c??a?≪a?aa?≪a??a??a??a?|a??a??aooa?￣a°'a?aa??a??a??a??a??a?"a??
aR?e??a?≪a??a??a?|a??a??a??a?¨a??a??aooa?￣
ec|a?-a?≪e≫?a??a??a??a?|a??a?|a??a?...a?≪a??a?，a?Ra??a??a?≪e!?a??a??a??a?≪a?-a!?|a??a?|a?￣
a|?a??a?§a?-a??a??a??i??

目指すはモデル体型！
数ある類書の中でも、経絡リンパマッサージ協会会長自らが、その治療院に通うプロモデルのために処方したダイエットプログラムを初公開。体の悩みを改善しながら、目指すはモデル体型！