下半身痩せのためにウォーキングをしよう

まんがでわかるランニング障害解決事典

小嵐 正治



定価： ￥ 1,599

販売価格： ￥ 1,599

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おすすめ度：

発売日： 2004-09

発売元： ランナーズ

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ランニングの痛み解決に一冊いかが？
私はランニング初心者です。

先日、ひざを痛めてしまい、この本をひもとくこととなりました。

痛みのある部位別にどのような対処をしたらよいのか

分かりやすくマンガで描かれています。

整形外科で相談するのもよいと思いますし、

本で知識を蓄えて、ランニングに臨むのもよいと思います。

面白かった?
マンガがとっても面白かったです。ランニングのケガがわかりやすく説明されているので、医学書のような堅苦しさもなくて、「こういうケガのときはこうすればいいんだ」とすぐに理解、納得できました。
さっそく走友会のみんなにも勧めたいと思います。